|
پیشگیری یا درمان؟ 
| ||
|
لینک دوستان
|
موادلازم: توفو(پنیر سویا) نصف پیمانه/ پیاز درشت یک عدد/ سیر5 حبه/ کنسرو لوبیا چیتی 1عدد/ فلفل سبز قلمی خرد شده یک قاشق مرباخوری/ سس فلفل قرمز به میزان دلخواه/ تورتیا(یا نان لواش)4 عدد/ گوجه فرنگی خرد شده یک پیمانه/ روغن زیتون دو قاشق سوپخوری طرز تهیه: در ماهیتابه پیاز و سیر را تف دهید.سپس لوبیا .فلفل سبز و سس فلفل قرمز را اضافه میکنیم. از این ماده وسط نان لواش یا تورتیا ریخته سپس گوجه و پنیر سویا را روی آن ریخته سپس بصورت لقمه بپیچید وگرم سرو کنید. [ یک شنبه 25 تير 1391برچسب:بوریتوی لوبیا,بوریتو, بوریتوی لوبیا,آشپزی گیاهی,آشپزی آسان, ] [ 21:40 ] [ Mahtab ]
.: Weblog Themes By SibTheme :. |
درباره وبلاگ  به وبلاگ من خوش آمدید |
تبادل لینک هوشمند 
